Protecção Civil da Amadora Alerta para o Tempo Frio

TEMPO FRIO  RECOMENDAÇÕES

Portugal, está desde ontem, a ser afetado por uma massa de ar frio polar, que vai causar uma baixa acentuada das temperaturas até ao próximo dia 1 de março (6ªfeira).

De modo a aumentar a capacidade de perceção da população ao fenómeno do frio intenso, aqui ficam algumas recomendações e medidas de autoproteção face à descida das temperaturas, esperadas para os próximos dias.

 

Reduções significativas da temperatura, por vezes repentinas, podem afetar a saúde de qualquer pessoa, quer esta se encontre dentro ou fora de casa. Os grupos de maior risco são as crianças, idosos, doentes crónicos (do foro respiratório ou cardíaco) e os sem-abrigo. O frio extremo pode estar associado a temperaturas baixas, queda de neve, ventos fortes e formação de gelo. Ao proteger-se tenha isso em atenção!

 

　
1. ESTAR PREPARADO

　
ANTES DA ÉPOCA DO FRIO

　

Pessoas sós ou isoladas: de forma a proteger as pessoas sós ou isoladas, lembramos que os familiares, amigos e vizinhos deverão fazer um contacto com essas pessoas, pelo menos uma vez por dia; Faça uma reserva de: água potável, alimentos ricos em calorias, comida enlatada ou embalada (que não necessite de confeção ou refrigeração), combustível de uso doméstico (botija de gás ou lenha); Estojo de emergência: Rádio e lanterna a pilhas, pilhas de reserva, material de primeiros socorros, agasalhos e medicamentos essenciais.

　
DURANTE A ÉPOCA DO FRIO  - QUANDO SAIR À RUA

　

Evite manter-se ao frio durante muito tempo. O frio pode causar lesões dolorosas nos lábios, rosto e mãos. Evite caminhar sobre o gelo; Vista várias camadas de roupa, em vez de uma única peça muito quente; Proteja a boca e nariz para impedir a entrada de ar muito frio nos pulmões e, se necessário, use luvas, chapéu e cachecol; Mantenha-se seco, o corpo arrefece mais rapidamente se estiver molhado ou exposto ao vento. Não faça exercício em alturas de muito frio.

 　
EM CASA

Tenha especial cuidado com aquecimentos a lenha (lareiras, braseiras, etc.); Redobre a atenção com crianças e idosos e evite situações de má utilização de aquecedores ou sobrecarga da rede elétrica; É fundamental a ingestão de sopas e bebidas quentes, como leite ,chá e alimentos calóricos.

　
EM VIAGEM

Leve um estojo de primeiros socorros, agasalhos, alimentos, um pano colorido e telemóvel. Conduza a uma velocidade reduzida e com atenção à presença de gelo/neve.

　
QUEIMADURAS PELO FRIO OU HIPOTERMIA

　
QUEIMADURAS

As áreas mais afetadas são as mãos, os pés, o nariz e as orelhas, por isso proteja a pele da ação direta do ar frio;

　
HIPOTERMIA

Manifesta-se por pele pálida arroxeada até à perda gradual das capacidade motoras (tremor, dificuldade em falar e andar) e mentais (sonolência e perda de consciência). Proceda ao aquecimento gradual do corpo (roupas quente e secas)

　
2. TELEFONES DE EMERGÊNCIA E INFORMAÇÕES
BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS DA AMADORA
21 498 11 00


SERVIÇO MUNICIPAL DE PROTEÇÃO CIVIL DA AMADORA
21 436 90 15

POLICIA DE SEGURANÇA PÚBLICA
21 492 95 90

CVP DELEGAÇÃO AMADORA (UNIDADE DE EMERGÊNCIA) 21 475 00 11